agosto 2017

Como fazer uma salada nutritiva e saborosa

By Unknown - agosto 22, 2017

Quando se fala em saladas parece que é uma coisa fácil e sem sabor. Porém o que acontece na realidade é diferente, salada é sinónimo de diversidade e sabor. E apesar de ser "fácil" por vezes tornar-se numa bomba calórica porque não sabemos escolher os ingredientes certos.

Segue os próximos passos e terás uma salada super deliciosa e saudável!

１- Começa por escolher uma base

Alface ⤦ Rúcula ⤦

２- Depois escolhe algo para tornar a salada mais colorida, além de saborosa

Cebola roxa ⤦ Tomate ⤦

Cenoura ⤦ Pimentos ⤦

３- Não te esqueças das gorduras (boas)

Abacate ⤦ Amêndoas e Nozes ⤦

４- E muito menos a proteína! É fundamental

Feijão ⤦ Queijo fresco magro ⤦

Atum ⤦ Ovo ⤦

５- Podes por vezes, adicionar também uma fruta

Maça ⤦ Manga ⤦

Tempera a tua super salada com um pouco de azeite e vinagre, e se gostares podes também adicionar um pouco de limão.

Qual é a tua combinação favorita ?

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Chapéus

By Unknown - agosto 14, 2017

Sou daquelas pessoas loucas por chapéus e preciso de comprar um novo, porque o meu já esta muito velhinho. Além disso preciso mesmo de usar chapéu quando esta muito calor, uma vez que o sol forte faz mesmo muito mal a minha cabeça. Andei a pesquisar um pouco e deixo aqui os meus favoritos. São todos da Parfois.

Este é perfeito para usar na praia. Já algum tempo que andava à procura de um deste género.

15,99 €

Este é sem dúvida o meu favorito. Muito simples mas elegante e com uma cor que eu adoro.

22,99€

Apesar de não ter uma cor que use frequentemente existe algo neste chapéu que conquistou o meu coração.

17,99€

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Litoral vs Interior

By Unknown - agosto 11, 2017

Nasci em Cascais e vivei sempre esta zona, em Carcavelos . Estou perto de tudo e tenho tudo o que preciso aqui. Rapidamente chego à faculdade ou à praia. Tenho shoppings e cinemas ao virar da esquina.

O meu namorado vive aqui perto também. Contudo desde que fomos passar férias no Alentejo, perto de Évora, ele diz que quer mudar-se para lá comigo. A minha reação foi como assim?? temos tudo ali e queres vir para o meio do nada?

Vila de Cascais

Acho que não consigo viver lá, amo viver aqui, para passar férias e descansar sem dúvida viver acho que não. Mas numa coisa ele esta certo, a qualidade de vida é muito melhor, os preços das casas são drasticamente inferiores aos daqui e não há transito nem confusões.

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This is Us

By Unknown - agosto 01, 2017

Hoje venho falar sobre a serie que conquistou o meu coração. A serie chama-se This is Us e tal como o título indica a serie é exactamente isso, a história de um casal e dos seus três filhos. A magia encontra-se na forma como as personagens estão construídas, fazendo com que qualquer pessoa, com 15 ou 80 anos, homem ou mulher, consiga identificar-se como uma personagem e com a sua historia de vida. E mostra que queríamos ou nossa historia encontra-se interligada com a historia de outra pessoa, e que as nossas escolhas têm consequências para essa pessoa e vice-versa.